w miejscu

kathy wczoraj już w łóżeczku...8h przespanych....22-6 i obudziłam się śpiąca Dzisiaj po pracy, no chyba że rybki i kuroki będziesz pichciła Będziemy w sieci Izka no to mam motywację Bo z powyższego wynika, że stoję w miejscu.

Ok będę pamiętał że to są przyczepy. Poszerzyłem trochę swoją wiedzę aby dowiedzieć się czy jest to ból w miejscu zstępującym czy wstępującym i doszedłem do wniosku że nie jest to ból mięśnia czworobocznego. Jestem niemal jest to m. zębaty tylny górny, i to on mnie boli, gdyż odczuwam ból w miejscu jego PRZYCZEPU, oraz w trakcie głębokiego wdechu [...]

ojej jesteś jeszcze młody piękny i wszystko przed Tobą ja to jak mam wyciskać na klatę to mi się odechciewa wszystkiego stoję w miejscu z cięzarem jak posąg,więc tu nie narzekaj,bo się pogniewamy

[...] wrazenie jak bys miala pewne braki no dzięki teraz wyszło na to,że jestem niedorozwinięta umysłowo co do klatki to jest jakaś masakra,latem męczyłam się ze skosem stałam w miejscu dołowało mnie to strasznie teraz płaska hantlami robie na skosie,a co jak niedługo przyjdzie nowy cykl na górę wstyd Marcinku martwię się o Ciebie o której [...]

siłowych? ze siła w miejscu stoi?

Ale progress jest :D a niecale 2 miech dziennik. U mnie od jakiegos czasu ciagle w miejscu ;p

1.Plecki zaczynają sie robić lajtowe ;/ To zamawiaj cięzar i dokładaj , po co stać w miejscu :P Albo jak masz możliwość to pożycz od kolegi troche ciezaru , ja tak robiłem jak nie miałe swojego wystarczająco .

No ja z chęcią,ale rodzice nie każą więcej kupować,nie rozumieją że będe stał w miejscu ;/,raczej na chwilę obecną nic nie poradze,najwyżej bede serie dokładał ,również przedtem ćwiczyłem obciążeniem 62 kg i martwy 110 na lajcie poszedł tak więc myśle że tu progres i tak bedzie :)

"No ja z chęcią,ale rodzice nie każą więcej kupować,nie rozumieją że będe stał w miejscu" Skąd ja to znam... kolejny poszkodowany nadopiekuńczością rodziców};-) pisz ile dokładasz;-)

OK, przeczytałem, ćwiczyłeś podczas zapalenia płuc to nie jest normalne podejście. Jedz dużo warzyw, skoro możesz mieć jeszcze wyjałowiony organizm, bo inaczej będziesz stał w miejscu

[...] na trzymaną sztangę w dłoniach również czworoboczne oraz mięśnie przedramion. /SFD/Images/2015/8/22/8fc673d360784933b23d172b9dd117a6.jpg 6. Zercher Squat - sztanga leży w miejscu zgięcia ręki w stawie łokciowym. Większą pracę wykonują mięśnie czworogłowe ud na rzecz dwugłowych. Mięśnie pośladkowe również zaangażowane. Dodatkowo mocno pracują [...]

[...] sztangi lezac glowa do dolu 12,10,10 Mezocykle stosujecie wg mozliwosci i uzyskiwanych efektow (uzaleznionych od postepow) od 4 do 6 tygodni. Jak nie ma postepu i stoimy w miejscu to zmieniamy na kolejny mezocykl, jak po czterech tygodniach jeszcze dobrze idzie to ciagniemy do 6. Wszystkie treningi obowiazkowo wykonujemy po solidnej rozgrzewce [...]

[...] kolana kąt 90 stopni z obrotem (2 serie, 20 powtórzeń) 7.Skłony, kolana kąt 90 stopni (2 serie, 20 powtórzeń) Rozgrzewka A (bez obciążeń) 1.30 sekund szybkiego biegu w miejscu 2.szybkich pajacyków x60 3.Clean and Jerk x15 4.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej x15 5.Wspięcia na palce stojąc x15 6.Krążenia bioder x15 w jedną i [...]

[...] szybką reakcję. Treningi nie są nudne i sporo się dzieje, dlatego dokładnie tego nie opiszę. Zaczynamy truchtem, wymachy rąk, rozgrzanie ramion. Czasem zrywy, taki sprint w miejscu. Potem praca na podłodze, deska i jej wariacje: nogi do brzucha, po skosie, prosto, podnoszenie się z pozycji deski na ramionach. Przysiady bez obciążenia z [...]

[...] EDIT 21.01.2012 Znowu kur*w jestem przeziębiony. Na szczęście to tylko katar. Najgorsze, że dziś nagle zaczął mnie boleć kręgosłup w miejscu, gdzie kiedyś mnie lekko zabolało przy pierwszych próbach MC, na środku pleców. Sporo dziś siedziałem, więc łudzę się, że tylko dlatego. Tak mnie napyerdala, że nie [...]

[...] ludzie chcą omleta bez rozbijania jajek. A tak się nie da. Zwiększając objętość treningową danego sportu siłą rzeczy chcesz się w danym sporcie rozwijać, a więc nie stać w miejscu Jeśli mimo zwiększenia objętości treningowej masz zamiar stać w miejscu - czyli nie rozwijać się - to moim zdaniem możesz śmiało ciągnąć oba sporty tak, jak robiłeś [...]

Wiem, że obciąża, a ja mam słabe stawy...No cóż nie chce znów wrócić do czasów kiedy dieta była moim głównym tematem i każdy wyskok kończył się załamaniem i wyrzutami sumienia. Nie będę się ogłupiać. Boli mnie coś w miejscu migdałka prawego. Nie wiem czy to jakaś choroba mnie łapie czy jakiś zakwas...:)

Tam go mogli poklepac Gozej w miejscu ladowania juz poza azja z tym klepaniem by bylo U nich to jest legal ale gdzie indziej nie. I oni maja wy***ane ile czego wychodzi Aczkolwiek paczki juz w taj tez sie wzieli i nie wypuszczajajuz na miejscu blokujac Z tego co wiem

Jednak mnie nie zalało. Zapomniałem, że wcześniej mierzyłem się na czczo. pas stoi w miejscu 87cm.

[...] O brzuszkach jakoś zwyczajnie zapomniełem ale to może dlatego że dzis dość późno trening robiełem 0 21 i zaraz na noc zmykam do pracy to jestem troche rozkojażony. W przysiadach i ciągach staram sie stosować progres co dwa treningi, chociaż trochę, ale żeby do przodu - nie lubie stać w miejscu. Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-03-30 22:46:21